Wir sind ein Teil von Allem.

„Manchmal muss man aus der Rolle fallen, um aus der Falle zu rollen.“

Virginia Satir

Sechs bemalte Tonfiguren stehen auf einem Tisch und bilden einen Halbkreis.

Systemische Therapie ist ein eigenständiges psychotherapeutisches Verfahren, das als Einzel-, Paar-, Familien- und Gruppentherapie praktiziert wird.

Die Kernidee dieser Therapieform: Nicht der einzelne Mensch ist Ursache eines Problems – Probleme sind Folge einer Störung des Systems – also des sozialen Umfelds des einzelnen Menschen.

Die Systemische Therapie betrachtet Menschen als Teile von Systemen. Alle Personen in einem System hängen unmittelbar miteinander zusammen, beispielsweise in einer Familie, in der Schule oder im Arbeitsumfeld. Veränderungen in einem System wirken sich daher auf alle Mitglieder aus und verändern das Gesamtsystem. Gestörte Beziehungen oder ungünstige Kommunikationsmuster innerhalb des Systems können die Zufriedenheit und Gesundheit einzelner Mitglieder beeinträchtigen.

Systemische Therapie eignet sich zur Lösung verschiedenster Themen: Bei alltäglichen Problemen in der Kernfamilie, Konflikten mit den Kindern, Problemen mit der Elternrolle, Schwierigkeiten in der Beziehung, im Freundeskreis, im Arbeitsumfeld bis hin zum Umgang mit gesundheitlichen Problemen.

Die systemisch-konstruktivistische Grundidee geht zudem davon aus, dass jede Störung auch einen bestimmten Zweck im System erfüllt bzw. jedes Verhalten oder Symptom auch eine Lösungsstrategie ist. So kann die Sorge um ein Kind Eltern einander näher bringen oder das ausfällige Verhalten einer Person Aufmerksamkeit bringen. Eine Depression kann einen Menschen aus einer zu verantwortungsvollen oder belastenden Position befreien. Die Problemlösungsstrategien sind jedoch bei jedem Menschen individuell zu beurteilen und nicht zu verallgemeinern.

Mit einer Haltung von Respekt, Neugier und Wertschätzung können mittels vielfältiger Methoden in kurzer Zeit soziale Prozesse in Systemen reflektiert und ressourcenorientiert Lösungen gefunden werden.

Gemeinsam schauen wir, was Sie erreichen möchten, wie viele Sitzungen und welches Format für Sie das Richtige ist. Sie können nur im Einzel arbeiten, mal mit Familie oder es auch kombinieren mit meiner Gruppe, dem EntwicklungsRaum (und damit einer weiteren Therapieform: dem Psychodrama), was großartig ist und ich empfehle. Oder auch nur den Genuss des EntwicklungsRaums (der Gruppe) wählen.

Ich freue mich, Ihnen als Systemische Therapeutin (DGSF) auf dem Weg der Veränderung zur Seite zu stehen.

Weitere Infos auf den Seiten der DGSF (Deutschen Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie) oder der SG (Systemische Gesellschaft).