„In der Beziehung bist du Mensch. Betrachte dich als Teil des Ganzen und die Liebe als Wahrheit, so hast du die Quelle aller Heilkräfte entdeckt.“
Jacob Levi Moreno
Psychodrama ist ein Verfahren der Psychotherapie und Beratung, das durch spontan gespielte Szenen Zwischenmenschliches wie innere Vorgänge sichtbar, erlebbar und damit veränderbar macht. Wird beispielsweise der letzte Streit mit dem Partner auf der Bühne dargestellt, führt das Handeln und Erleben zu völlig anderen Einsichten – viel mehr, als würde man/frau nur darüber nachdenken oder darüber sprechen. Die innere Erlebniswelt eines Menschen wird auf die Bühne gebracht und so werden Lösungen für die Betroffenen gesucht.
Psychodrama ist ein Verfahren der Psychotherapie und Beratung, das durch spontan gespielte Szenen Zwischenmenschliches wie innere Vorgänge sichtbar, erlebbar und damit veränderbar macht. Wird beispielsweise der letzte Streit mit dem Partner auf der Bühne dargestellt, führt das Handeln und Erleben zu völlig anderen Einsichten – viel mehr, als würde man/frau nur darüber nachdenken oder darüber sprechen. Die innere Erlebniswelt eines Menschen wird auf die Bühne gebracht und so werden Lösungen für die Betroffenen gesucht. Die ‚Bühne‘ ist dabei kein öffentlicher Ort, sondern ein geschützter Raum voller Vertrauen – ein Ort, an dem Sie sich sicher fühlen dürfen. Psychodrama eröffnet einen praktischen, handelnden Zugang, der verborgene Ressourcen in uns weckt. Es berührt unmittelbar – Gefühle entstehen, die uns motivieren, aktiv zu werden, unsere Stärken einzusetzen und echte Veränderungen möglich zu machen. Die Situationen, die wir gemeinsam gestalten, können ganz real und konkret sein, aber ebenso reine Fiktion, Wünsche, Träume oder Fantasien. Alles hat seinen Platz, denn jedes Bild, jede Handlung kann neue Perspektiven und Lösungen eröffnen.“
Im Psychodrama wird vom Prinzip der Begegnung ausgegangen – der Mensch als Handelnder in seinen zwischenmenschlichen Beziehungen und Interaktionen gesehen, als Mitverantwortlicher innerhalb des Systems der menschlichen Gemeinschaft, als Mitschöpfer des Kosmos. Verliert er seine Spontanität und Rollenflexibilität, so wird seine Entwicklung gestört, es kann zu psychischen Problemen, zu Unzufriedenheit und negativen Auswirkungen für das System kommen. Psychodrama hilft, das Gefühl der Machtlosigkeit zu überwinden und das eigene Leben aktiv zu gestalten. Diese ausgesprochen wirksame und bewährte Methode wird in der Therapie, in der Schule, im Management sowie in sozialen und in therapeutischen Bereichen auf der ganzen Welt eingesetzt.
Moreno unterstreicht, dass die Bühne dem/der Protagonist:in die Möglichkeit für Erfahrungen und Ausdruck gibt, die er/sie in seinem täglichen Lebensbereich nicht erfahren kann. Sie ist der Platz auf dem die Gruppenarbeit stattfindet und auf welcher der/die Protagonist:innen ihre Themen abbilden. Keine Angst: Es ist keine richtige Bühne!
Die Protagonist:in
Die Protagonist:in ist diejenige, die ein Thema in der Gruppe einbringt und es dann mit Hilfe der Hilfs-Ichs, der Leitung und der Gruppe darstellt. Die Protagonist:in stellt ihre eigene private Welt auf der Bühne dar, die nicht zu bewerten ist. Aus der Gruppe darf sie sich Hilfs-Ichs auswählen, die sich für sie, für die darzustellenden Personen/Gefühle/ Körperteile o.a. passend anfühlen. Auch dies ist nie eine Wertung und sollte möglichst nicht hinterfragt werden.
Die Leitung
Die Leitung produziert, analysiert und unterstützt das psychodramatische Spiel. Sie gibt der Protagonist:in alle Freiheit, dem Eigenen Ausdruck zu verleihen. Gleichzeitig ist sie diejenige, die alles methodisch begleitet und durch verschiedene Techniken (beispielsweise Interview, Rollentausch, Doppeln, Maximieren und Spiegeltechniken) der Protagonist:in bei der Lösungsfindung zur Seite steht.
Die Hilfs-Ichs
Die Hilfs-Ichs werden von der Protagonist:in gewählt, um ihr Thema auf der Bühne abzubilden. Dabei kommt es zu Rollentauschen. Das heißt, dass das Hilfs-Ich und die Protagonist:in die Plätze und Rollen tauschen. Die Protagonist:in wird dann auf der Position und in der Rolle beispielsweise ihrer Mutter interviewt. Das Hilfs-Ich merkt sich grob die wichtigsten Sätze und gibt diese, ohne persönliche Veränderungen, wieder. Zuvor werden die Rollen wieder zurückgetauscht.
Die Zuschauer
Die Zuschauer bestehen aus den restlichen Gruppenmitgliedern, die nicht als Hilfs-Ichs mit auf der Bühne stehen. Sie sitzen am Rand der Bühne als Beobachter:innen und geben der Protagonist:in einen tragenden und einfühlenden Boden. Zudem haben diese Mitglieder die Möglichkeit, durch die Technik des Doppelns zu unterstützen. Hierbei können sie auf die Bühne kommen und Gefühle verbalisieren, wenn sie die Empfindung haben, Gefühle und/oder Gedanken der/des Protagonist:in zu spüren.
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